ASSOCIAZIONE " ARMONIA DEL CORPO, DEL RESPIRO, DELLA MENTE "
“ Nessuna forma, nessuna ombra
L’intero corpo è trasparente e vuoto
Dimenticate l’ambiente circostante, e siate naturali
Come una campana di pietra sospesa alla Montagna Occidentale
Le tigri ruggiscono, e le scimmie urlano
La fontana è limpida, l’acqua è cheta
Il fiume è turbolento, l’oceano è in tempesta
Con il vostro intero essere, sviluppate la vostra vita.”
La Canzone del Vero Significato
Iniziano i corsi di Taiji Quan e Qi Gong
per la stagione 2014-2015
ad Alba e Bra
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QI GONG(Chi Kung)
E' una disciplina di origine cinese che ha lo scopo di regolare l'energia vitale o "qi" del corpo mediante esercizi o "gong" realizzati lentamente e coordinati con la respirazione profonda e la visualizzazione o concentrazione in punti,canali di agopuntura o zone del corpo.inoltre include posture statiche salutari in piedi,seduti o coricati e automassaggio.Secondo la medicina Tradizionale Cinese la salute migliora quando il Qi ed il sangue nel corpo fluiscono correttamente.La pratica costante del Qi Gong porta sulla strada della salute,della consapevolezza e della longevità.Il QiGong è in via di sviluppo in Occidente perché i suoi movimenti esterni sono semplici, quindi gli effetti e le sensazioni percepibili a breve termine.
Taiji Quan (Taichi Chuan)
"Taiji" in cinese significa "il massimo,la cima suprema" ,rappresenta la relazione tra lo yin e lo yang, le forze opposte della natura,che si intrecciano in una suprema armonia."Quan" significa pugno, e dimostra il suo carattere marziale. quindi "Taiji Quan" si può tradurre come
" boxe della vetta suprema".
Il Taiji Quan stile Chen, oltre ai principi generali di base(mente tranquilla e corpo rilassato,movimento dolce continuo e circolare,coordinazione della parte superiore e inferiore del corpo,armonia tra spirito e forma), è caratterizzato da cambiamenti di ritmo (generalmente lenti, alcuni più fluidi e veloci ), dalla forza a spirale o rotazioni degli arti e del tronco (Chansi jing - Forza di avvolgere la seta) e dalla forza del ripiego (Zhedie jing ), in coordinazione con la respirazione addominale e la concentrazione.La nostra associazione segue lo stile Chen di Pechino chiamato Xin Jia creato dal Maestro Chen Fake(1887-1957)che potenziò la forza a spirale e di ripiego.E' stata dimostrata l'efficacia del taijiquan nel prevenire e trattare infermità sia fisiche che mentali, rappresenta per il praticante costante una fonte di energia e felicità ed inoltre si possono utilizzare i movimenti per applicazioni marziali (difesa personale).
L'associazione “ ARMONIA DEL CORPO, DEL RESPIRO, DELLA MENTE
”
è stata costituita ad Alba nel novembre 2007 da un gruppo di praticanti di Qigong e Taiji Quan, è affiliata
all' Arci dal gennaio 2008 e si occupa dello studio e della pratica del Qigong e del Taiji Quan stile Chen.
I corsi sono guidati da istruttori esperti che da anni studiano tali discipline frequentando numerosi stages in Spagna,
Cina ed Italia con i maestri Wang Xiaojun, Felix Castellanos Olivares, Alain Baudet e Yves Lao Pao .
Da gennaio 2008 l'Associazione propone ad Alba e dintorni ( Bra,Cortemilia e
Valperga) stages di Qigong con il Maestro Felix Castellanos Olivares
(www.escuelatantien.com), maestro e guida tecnica dell’Associazione.
Dal 2009 organizziamo, sempre con il Maestro Felix Castellanos Olivares, stages di Taiji Quan stile
Chen.
per informazioni e contatti: associazione@tibit.it