ASSOCIAZIONE " ARMONIA DEL CORPO, DEL RESPIRO, DELLA MENTE "
ATTIVITA' 2008-09
Alba 13-14 Giugno 2009:
Seminario di QI GONG
insegnante: Felix Castellanos Olivares
(direttore della scuola Tantien di Valencia)
Programma:
Bai ri zhu ji gong ( esercizi giornalieri per costruire la base).
Serie semplice taoista di 6 esercizi per assorbire l'energia.
Chikung delle 4 stagioni. Esercizi per l'estate.
Chiamato anche Daoyin Qigong dei 24 periodi di Chentuan,
monaco taoista che lo ha inventato più di 1000 anni fa.
Man bu xing kong (Qi gong camminare con passo lento)
Gran parte degli esercizi sono seduti.
Sabato 13 giugno dalle 9 alle 13 e
dalle 15 alle 19
Domenica 14 giugno dalle 9 alle 13
Palestra Scuola Elementare 3° Circolo Moretta
Via Edmondo de Amicis
Seminario di Taiji Quan stile Chen
Alba 23-24 maggio 2009
insegnante: Felix Castellanos Olivares
(direttore della scuola Tantien di Valencia)
Programma:
Taiji Quan stile Chen forma 36 movimenti per principianti ed avanzati.
Prima e seconda sezione
Fondamenti dei Sei principi del Taijiquan stile Chen(Chen shi tai ji quan liu gen zhu
ji)
elaborati dal Maestro Wang Xiaojun(China National Kungfu & TCM Institute) e Félix Castellanos(Escuela Tantien – Valencia) :
Braccia Shou gen gong, (Chansigong o spirali e Zhedie o ripiego)
Esercizi per lo sguardo Yang gen gong,
Tronco Shen gen gong,
Calci Tui gen gong,
Gambe, passi Bu gen gong,
Respirazione, energia Qi gen gong.
Sabato 23 maggio dalle 9 alle 13 e
dalle 15 alle 19
Domenica 24 maggio dalle 9 alle 13
Palestra Scuola Elementare 3° Circolo Moretta
Via Edmondo de Amicis
Seminario di Taiji Quan stile Chen
Alba 7-8 febbraio 2009
insegnante: Felix Castellanos Olivares
(direttore della scuola Tantien di Valencia)
Programma:
Taiji Quan stile Chen forma 36 movimenti per principianti ed avanzati.
Fondamenti dei Sei principi del Taijiquan stile Chen(Chen shi tai ji quan liu gen zhu ji)
elaborati dal Maestro Wang Xiaojun(China National Kungfu & TCM Institute) e Félix Castellanos(Escuela Tantien –
Valencia) :
Braccia Shou gen gong, (Chansigong o spirali e Zhedie o ripiego)
Esercizi per lo sguardo Yang gen gong,
Tronco Shen gen gong,
Calci Tui gen gong,
Gambe, passi Bu gen gong,
Respirazione, energia Qi gen gong.
Palestra Scuola Elementare 3° Circolo Moretta
Via Edmondo de Amicis
Il seminario ti offre una interessante possibilità di avviare
o approfondire la pratica del Taiji Quan (Taichi Chuan)
stile Chen di Pechino.
Tutte le conoscenze teoriche e pratiche sono state
insegnate in modo tradizionale e diretto dal maestro
Wang Xiaojun al professor Felix Castellanos.
Il metodo di insegnamento è allo stesso tempo chiaro e
concreto e porta gli studenti alla comprensione del Taiji
Quan e non alla pura imitazione.
Per noi la cosa più interessante è trasmettere quest'arte
nel modo più puro, senza segreti.
Il Taiji Quan fa parte delle arti marziali interne cinesi
e la sua trasmissione deve essere rispettosa e onesta.
In questo caso, quest'arte diventa un percorso di salute,
vitalità, crescita della coscienza e sviluppo spirituale.
Il Taiji Quan regola lo Yin e Yang; il corpo e la mente;
l'inspirare e l'espirare, l'alto e il basso, la destra e la
sinistra, il fronte e il retro; la tonicità e il rilassamento;
il veloce e il lento ; ...
Questo è, la meditazione e l'armonia in movimento.
SEMINARIO DI QI GONG
Alba 22 - 23 Novembre 2008
Insegnante : Felix Castellanos Olivares
(direttore della scuola Tantien di Valencia)
Programma:
Principi base del Qi Gong e meccanismi
di regolazione interni (regolare il corpo,
regolare la respirazione, regolare la mente)
Apertura dei meridiani: liberare le articolazioni,
stiramento dei meridiani tendinomusculari,
esercizi di neikung e automassaggio
Sede:Palestra Scuola Elementare 3° Circolo Moretta
Via E. De Amicis Alba
per informazioni e contatti: associazione@tibit.it